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ランチミーティング「リフレッシュ体操」を開催しました

2019117日(木)、本館4階会議室にて、ランチミーティング「リフレッシュ体操~疲れ目・肩こりを改善しよう~」を開催しました。本学オープンカレッジ所長の永田隆子先生にお越しいただき、簡単にできるストレッチ体操の指導をしていただきました。

 参加者たちは、肩こり予防のストレッチや疲れ目に効くツボ押し法を教わりながら、体をほぐしました。先生からは「深く呼吸し、意識して体を動かすことが、肩こり改善に効果的」とのアドバイスをいただきました。

 参加者からは、「少し動かすだけで、手足が温まり、目の疲れもすっきり軽くなった」「日常生活に取り入れやすい体操でよかった」などの感想をいただきました。

 

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